توجه به علایق، ارزش ها، نیازها و درخواست های کارکنان در جهت ایجاد و تقویت انگیزه های درونی کارکنان و همچنین رعایت ارگونومی شرایط کار از جمله عوامل موثر بر ایمنی و بهداشت روانی محیط کار هستند.
دکتر امیر خجسته کاشانی روان شناس و مدرس دانشگاه در گفت و گو با خبرنگارپایگاه خبری HSE اظهار کرد: بهداشت روانی را شاید بتوان در ارتباط با مولفه های زیستی، روانی، فردی، اجتماعی و معنوی بسیاری دانست. اما ایمنی محیط و شرایط کار را می توان یکی از مهمترین مولفه های مرتبط با بهداشت روانی در محیط های صنعتی دانست و شاید به همین دلیل است که در سال های اخیر رشته سلامت و ایمنی محیط در مقاطع کارشناسی و کارشناسی ارشد برای دانش افزایی در جهت ارائه خدمات برای افزایش سلامت و ایمنی محیط و کارکنان مجموعه های صنعتی اقدام به جذب دانشجو می نماید.
وی عنوان کرد: توجه به عوامل و شرایط کار، دستگاه ها و اصول بهره برداری مناسب از وسایل و تجهیزات موجود در کارگاه ها و مجموعه های صنعتی بدیهی ترین و اولین اصل در ارتقا ایمنی و بهداشت روانی محیط کار می باشد و علاوه بر این عوامل متعدد دیگری نیز می توانند برای بهبود شرایط ایمنی و سلامت روانی موثر باشند.
خجسته کاشانی تصریح کرد: تناسب حقوق و مزایا با بهره وری سازمانی، شیوه های قانون محور ارتقا و رشد افراد درون سازمان، روابط فردی و اجتماعی و اعتماد متقابل کارکنان به یکدیگر، همسان سازی شرح وظایف با توانمندی و مسئولیت پذیری افراد جز اساسی ترین عوامل در کنار استفاده و بهره گیری اصولی از دستگاه ها در افزایش ایمنی و بهداشت روانی کارکنان می باشد.
وی افزود : البته توجه به فضای کار و مولفه های کالبدی محیطی همچون نور، چیدمان مبلمان، رنگ، فضای سبز و... در کنار ارگونومی به عنوان اصل بدیهی افزایش سلامت سازمانی در تمام ابعاد آن محسوب می شود.
این روان شناس خاطر نشان کرد: بنابراین در جمع بندی می توان عنوان نمود که توجه به علایق، ارزش ها، نیازها و درخواست های کارکنان در جهت ایجاد و تقویت انگیزه های درونی کارکنان و همچنین رعایت ارگونومی شرایط کار از جمله عوامل موثر بر ایمنی و بهداشت روانی محیط کار هستند.
خجسته کاشانی در جواب سوال خبرنگار ما در زمینه راهکارهایی در خصوص مدیریت استرس در محیط کار پر فشار روانی در محیط کار بیان کرد: بسته به عدم تامین شرایط متناسب ممکن است فشار روانی در محیط کار حتی تا چند برابر نسبت به محیط زندگی افزایش پیدا کرده و زمینه فرسودگی شغلی را فراهم آورد.
وی ادامه داد: فرسودگی شغلی به نوبه خود از علل اصلی ابتلا به اختلالات روانی و آسیب های اجتماعی محسوب می شود. بنابراین توجه به میزان فشار روانی وارده به افراد در محیط کار بسیار حائز اهمیت می باشد.
این متخصص تاکید کرد: هرچند که سطح بهینه ای از استرس(فشار روانی) می تواند به افزایش کارآمدی و بهره وری در محیط کار بیانجامد، اما شناخت این سطح از فشار روانی پیش از آنکه نیاز به خودشناسی داشته باشد، مستلزم مدیریت و اداره فشارهای روانی وارده به افراد می باشد.
وی خاطر نشان کرد: مدیریت استرس هنگامی امکان پذیر خواهد شد که افراد علائم و مشخصه های اصلی فیزیکی، روانی و هیجانی استرس را شناخته و شدت یافتن آن را در وجود خود درک کنند. خشک شدن آب دهان، سیخ شدن موهای دست ها، افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، سرگیجه، سردرد یکباره، بی حس شدن دست ها و پاها و یا افزایش انگیختگی و... در نتیجه فعال شدن سیستم سمپاتیک همگی جز عوامل جسمانی ایجاد و تشدید استرس می باشند.
خجسته کاشانی متذکر شد: همچنین فراموشی لحظه ای و افت حافظه، گنگی، بهت، ناتوانی در تکلم روان و سلیس، بروز خشم و یا احساسات منفی و مثبت دیگر به صورت یکباره از علائم روانی هیجانی استرس محسوب می شوند. پس کارکنان می توانند، هنگام مواجه با این علائم از راهکارهای کوتاه مدت در جهت فرونشاندن استرس شدت یافته بپردازند. تکنیک تنفس عمیق، توجه برگردانی و دیگر فنون هیجان محور می توانند در لحظه مفید باشند، اما مطلوب این است که راهکارهای بلند مدت هر چه بیشتر در سبک زندگی کارکنان گنجانیده شود، تا بروز علائم پیش از ایجاد مدیریت شوند.
این متخصص تاکید کرد: راهکارهایی همچون ورزش، استفاده از سبک تفکر مساله محور و تصمیم گیری قاطعانه در کنار آموختن و بکارگیری دیگر مهارت های ده گانه زندگی می توانند به بهبود سلامت روان در نگاه کلی و همچنین کاهش استرس وارد شده به کارکنان بیانجامد.
نظرات کاربران
نظری ثبت نشده است.